年轻人连坐三天得痔疮

“痔疮？不会吧，我以前没有啊……”昨天中午，公司白领小李听到医生的诊断，一脸的不相信。

　　小李今年30岁不到，在一家大型国企做会计，因年底突击做财务报表，连续在公司加了三天班。饿了就吃饼干、方便面，困了就趴在桌上休息，三天一直都坐在办公室的软椅上。

　　昨天早上，小李上厕所时感觉肛门边上有些疼，大便还带血。小李以为没休息好上火了，也没在意。上午时喝了不少水，想去去火。可是，一直到中午，疼痛还是没有减轻。

　　终于忙完的小李有些担心，临近中午了，急匆匆赶到医院就诊。

　　在医院普外科，科室主任一检查，小李得了痔疮。

　　主任解释说，还别说，现在得痔疮的大多是年轻人，集中在18至45岁，工作岗位几乎都是办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司机等。几乎每个月都有六七十人来就诊。

　　“他们都有一个共同点：长时间坐着上班，活动又少。而且，坐的还是软垫座椅或沙发。”主任说，这是因为，长时间坐在松软的沙发或软椅上，血液循环会受阻碍，从而诱发或加重痔疮病情。

　　那么，坐硬板凳是否情况要好些？王主任说，坐硬板凳上，两块坐骨会支撑起臀部，血液循环因此不会受阻。但坐硬板凳只能减少痔疮发生率，至于预防，需要做的还不少。

　　主任给了一些建议：减少长时间久坐，工作一到两小时起来活动活动；多食蔬菜、水果等富含纤维素的食品，少吃辣椒等燥性食物；饮食要洁净，不洁饮食可导致腹泻，极易造成肛腺，引起肛瘘；此外，还可以多做提肛动作，每日一次，每次二三十次。