如何预防夏季吹空调引发的关节疼痛?

夏天一来，贪凉就成了人们一致的喜好，空调成了很多人离不开的必需品，长期使用空调导致“空调病”的各种症状逐渐显现出来，其中关节疼痛就是最常见的“空调病”症状之一。对此寻医频道专家访谈特邀广州中医药大学第一附属医院骨关节科主任医师王海彬为大家讲解如何有效预防夏季空调使用不当引发的关节疼痛。

王海彬，广州中医药大学第一附属医院骨关节科主任医师，擅长股骨头坏死、关节炎等保守或关节置换，运动创伤的关节镜治疗。部分访谈实录如下：

——访谈：夏季猛吹空调引发了关节疼痛，这是否已经属于关节炎?

专家：夏季猛吹空调引发了关节疼痛并不全属于关节炎。 解析：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，中医将关节炎分为行痹、痛痹、着痹、热痹，吹空调引发的关节炎属于风寒湿痹型(风寒痹)，症见关节肿痛，屈伸拘急，局部皮色正常或苍白，遇寒加重，得热减轻。从现代医学的分类，如果仅仅是吹空调冷风引发了关节疼痛，不能确诊为是关节炎，需要作X线等检查，进一步的确诊。

——访谈：吹空调导致的关节疼痛，该如何治疗?是否同关节炎治疗方法一样?

专家：减少吹空调的时间及次数，注意关节保暖，多晒太阳，局部热敷，避免寒凉对关节的刺激。同其他关节炎的治疗方法不一样，因为关节炎的种类很多，如类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎，每种类型的关节炎都有各自的特点，治疗方案也不尽相同，关键是对因治疗。

——访谈：吹空调造成的关节疼痛，治愈后效果如何?是否会遗留后遗症?

专家：早中期治疗效果满意，而后期正虚邪恋时病情不易恢复，并且极易复发，但通常不会留下后遗症。

——访谈:关节疼痛患者不适合做哪些运动?适宜做哪些运动?

专家：关节疼痛患者不适合做如跑步、下蹲起立、登山、打球等使膝关节负重的运动，以避免或减少对关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或拄手杖，最重要是避免关节损伤。适宜做如游泳、骑自行车、散步等动作幅度小的运动，因为动作幅度小的运动可以增加关节处血液循环，有助于关节内代谢物的排除，起到缓解疼痛的作用。

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