中青年警惕颈性高血压:服降压药无效需将颈椎复位

　　40岁的平面设计师张先生是典型的电脑族，最近一段时间他忽然毫无征兆地出现了头昏脑涨，脖子僵硬，用家里的血压计一量，居然达到了160/100毫米汞柱。张先生担心自己得了高血压赶紧去医院检查，医生详细了解病史后诊断他为颈性高血压。

　　哈尔滨医科大学附属第四医院神经内五病房主任赵虹教授介绍，和在中老年人群中高发的原发性高血压不同，颈性高血压主要好发于长期使用电脑和伏案工作的中青年人群。

　　由于这些人需要长期伏案工作、“屈身”于电脑前，时间长了很容易造成颈椎小关节损伤错位，压迫影响到交感神经。交感神经是调节血管收缩的，这就造成了血管供血不足，特别是影响椎动脉供血，临床表现就是血压异常。时间长了颈肩部会感到酸痛，长此以往，就会得颈椎病。而其中一小部分人就会因此患上颈性高血压。

　　赵虹说，治疗颈性高血压吃降压药是没有用的。有效的方法是通过按摩将颈椎复位，解除了对交感神经的压迫，就能使血压恢复平稳。取风池穴、风府穴、肩井穴、天柱穴四个穴位，每天按摩，力度不要过重、过久，使之有较重的酸胀感即可。按摩这几个穴位可以起到疏通经络，活血降压的作用，快速改善肩颈肌肉僵硬，转动不灵活等。

　　颈性高血压平常是可以预防的。赵虹建议，长期伏案工作的人低头伏案工作不能超过2小时，每隔一段时间就要站起来全身活动，促进血液循环。平时不要随意剧烈摇甩头部，避免加重颈椎的错位。

　　另外睡觉时枕头的高度要调整好，最佳高度是侧身睡时，头部、颈椎与脊椎在同一个水平，仰睡时，颈肩部要贴到枕边；枕头的软硬度最好适中。▲