颈椎骨质增生怎么护理

很多病人把注意力都主要放在治疗上，对治疗很重视是对的，但是日常的护理也不能轻视了，很多疾病，护理的过程十分重要。

颈椎骨质增生日常保健：

1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。

2、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。

3、防止各种外伤事故，尤其是经常进放心购行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。

4、保持头颈正确姿势。

5、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。

6、配合中药,物理治疗,热敷,按摩,以改善局部血液循环增加营养。

以上就是专家对此作出的相关介绍了，您现在一定都看明白了吧，希望对您很有帮助！