如何轻松有效地治疗高血压

　　高血压是现在很普遍的疾病，随着社会经济的发展，患有高血压的人群也越来越广泛了。面对这样严峻的形势，怎么样治疗高血压是人们普遍关注的问题，下面我们就给大家介绍几种高血压的治疗方法。

　　太极拳：太极拳是很有效的高血压的治疗方法，太极拳对高血压的治疗作用已逐步被认识，其动作柔和，姿势放松，不紧张用力，肌肉松弛，外周血管阻力下降，微循环充分改善，从而使血压下降。

　　游泳：水对皮肤有冷刺激，刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张，一段时间后血管又收缩。这样的收缩和舒张可以改善血管的功能，促进血液的再分布。同时，游泳时身体取水平位，减轻了心脏的负担，这对治疗高血压有一定的帮助。因此游泳也是高血压的治疗方法之一。

　　自我推拿：病人可选用干沐浴法，即用手反复摩擦皮肤，有促进血液循环、畅通经络的功效。

　　以上是关于高血压的治疗方法所做的说明，希望能够帮到您，我们感到会非常的荣幸。如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

高血压 neike/gxy/