强直性脊柱炎怎么控制呢

 我们都知道，强直性脊柱炎是一个很难完全治愈的疾病，一旦得了强直性脊柱炎就可能要一辈子与它为伴。强直性脊柱炎不但会带来令人难忍的关节疼痛，随着时间增长，如果及时控制病情的话很可能出现许多强直性脊柱炎并发症。强直性脊柱炎可侵害我们身体的多个器官，所以，对于强直性脊柱炎，我们一定要及时治疗，控制病情的发展。强直性脊柱炎除了吃药还有什么方法治？强直性脊柱炎患者除了积极的配合治疗外应做哪些，强直性脊柱炎怎么控制呢？

　　强直性脊柱炎怎么控制之一、对于早期的强直性脊柱炎患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
强直性脊柱炎怎么控制之二、坚持体育锻炼体育锻炼有很多好处，由其是对于强直性脊柱炎患者，它的很多好处是药物所难以达到的：
1、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。
2、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。
3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。
强直性脊柱炎怎么控制呢？之三、保证日常生活中躯体的活动性和正确姿势，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。晚上睡觉或休息的时候应该睡硬床板，少用薄针头，这样可以保持身体的平直。
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