随时对地应做好骨刺的保健措施

　　骨刺疾病在生活中是多发的骨科疾病，骨刺的出现也一般是老年人易患的疾病。因此，在生活中做好骨刺的保健工作就更加重要了。接下来，我们就一起来了解下这方面的骨刺的知识吧。

　　1、在急性骨刺期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，骨刺患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。骨刺的保健要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制骨刺的病情的发展。

　　2、骨刺的病情在恢复期间，骨刺的保健要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，骨刺患者还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致骨刺的病情的复发。再者骨刺患者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。

　　3、骨刺的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的骨刺患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利骨刺的恢复。这些都是属于有效的骨刺的保健措施。

　　以上所讲述的就是对于骨刺的保健方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的骨刺的知识，及时去治愈好骨刺。如果您还有其它的骨刺的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。