风湿病患者应该适当锻炼

　　风湿病患者需要锻炼吗?风湿病患者锻炼好吗?现在，很多风湿病患者因为风湿，关节疼痛而不想锻炼，导致风湿病加重，实际上风湿病患者也是需要锻炼的，不可忽视身体的锻炼。

　　专家介绍，适当的锻炼有利于减轻风湿病患者的病痛，下面小编就告诉大家风湿病患者应该如何锻炼，应该注意什么。

　　一、可以根据自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目，按照专业医生确定运动强度、时间。在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，都不适宜风湿痛风患者。

　　二、风湿病患者在体育锻炼前应接受专业的医生指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。

　　三、在锻炼的时候风湿患者应循序渐进。不能急功近利掌握锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。一定不可以不可锻炼过度，导致体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，从而起到相反的作用，使痛风发作。一旦痛风发作，应及时停止体育锻炼，待症状完全消退后在继续锻炼。

　　四、在风湿的治疗过程中，必须标本兼治，在控制饮食的同时也应该严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。

　　温馨提示：风湿病患者一定要坚持是适当的锻炼，不可忽视锻炼的重要性，但是也不可以过度锻炼，给身体造成过大的负担，不利于风湿病的防治。

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