类风湿性关节炎自我护理的一些方法

　　类风湿性关节炎自我护理的方法有哪些呢?类风湿性关节炎自我护理可以帮助自己有效的缓解关节炎的症状，在下面的文章中，我们就为大家介绍一些类风湿性关节炎自我护理方法，希望能帮助到大家：

　　1、类风湿性关节炎自我护理要注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以类风湿性关节炎自我护理要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　2、类风湿性关节炎自我护理要加强锻炼，增强身体素质。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，所以在类风湿性关节炎自我护理中，锻炼身体是很重要的。

　　3、类风湿性关节炎自我护理要避免风寒湿邪侵袭。

　　类风湿性关节炎自我护理要做到防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　以上三点说的就是类风湿性关节炎自我护理方法，您有没有一定的了解了呢?如果您还想知道更多类风湿性关节炎自我护理方法，欢迎联系我们的在线专家，我们的专家将竭诚为您服务，尽力为您讲解类风湿性关节炎自我护理的方法。

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