类风湿的日常护理有哪些需要注意的呢?

　　类风湿是一种常见的自身免疫疾病，患者在治疗后如果不做好类风湿的护理工作是很容易复发的，下面就请专家为我们详细的介绍下类风湿的护理要点。

　　类风湿的护理：

　　1. 饮食护理：饮食护理也是护理类风湿不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。

　　2. 注意劳逸结合：合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者一定要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　3. 防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪。

　　4. 进行一定的体育锻炼：参加一定的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多

　　5. 避免风、湿、寒的侵袭：类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　以上就是类风湿的护理方法介绍，希望患者在生活中能够积极的做好类风湿的护理工作，防止类风湿的反复发作。如果您对类风湿的护理还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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