风湿病患者日常注意事项

　　风湿多数为自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，有遗传倾向，为了避免风湿给患者带来更加严重的危害，除了积极治疗，还需要注意以下事项：

　　注意防寒保暖

　　患者应该注意日常保暖，早晨和晚上气温较低，出门时多穿些衣物，不宜长时间空调；住所应阳光充足、干燥；饮食尽量避免冰冷食物；户外走动时选择阳光明媚的地方；经常换洗被褥，以防潮湿。

　　防止感染

　　流感、上呼吸道感染、扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病，原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来，患者在日常生活中应防止感染。

　　做好日常保健

　　风湿患者在洗漱时要用温水；坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力，跑步和太极是很好的运动；晚间洗脚时的热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。

　　避免消极情绪

　　消极情绪和心情压抑可以诱发风湿病，并且此类患者发病之后情绪波动较快，会进一步加重病情，因此要避免消极情绪，保持积极乐观的心态，正确对待身边的人和事，这样可以使生活质量提高。