风湿病患者应如何缓解手指关节疼痛

　　风湿病多数为自身免疫性疾病，主要症状为关节疼痛、肿胀等，手指关节受到影响很常见，以下方法可以缓解手指关节疼痛。

　　一、风湿病患者要避免手指长时间负重，也应避免长时间的单一活动，长时间工作之后要休息片刻，活动手指，以防关节劳损，出现炎症，产生疼痛症状。

　　二、患者一定要注意手指关节的保护，不要长期处于阴暗潮湿的环境中，手指缝内不要长期存水，天冷时洗衣服尽量用温水。

　　三、风湿病患者要注意手部保温，天气寒冷时要戴手套，尽量不要过度接触冷水，并注意温水泡手，冬天可以用暖水袋，以保证手部温暖。

　　四、患者要注意手指的弯曲度，可以将手指弯曲，再用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，之后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧。

　　五、患者可以做手指强化训练，应该将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，这样可以增强手指肌肉的强度。

　　六、平常生活中要经常做手指抓伸运动，适当活动关节，可以锻炼手指的功能。