类风湿因子高怎么办？

　　类风湿因子很多人都不了解，医学上会根据类风湿因子值来推断该患者是否患有类风湿关节炎，生活中有些人在检查中被查出因子高的现象，由于很多人对这种状况并不了解所以感到很困惑，不知道应该怎样治疗。那么类风湿因子高怎么办?

　　类风湿因子高怎么办?专家指出类风湿因子过高在生活中是可以调节并预防的，那么如何调理呢？

　　一、注意保暖

　　平时预防注意保暖，避免受寒。其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

　　二、精神调理

　　1、注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。

　　2、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重.

　　三、饮食宜忌

　　1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

   4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　类风湿因子高怎么办，相信看了上述文章，你应该有所了解了，平时注意预防，远离疾病困扰。