白内障作为眼科中常见的疾病之一,老年人更是容易患白内障。白内障治疗的不及时,严重的时候会导致失明,所以很多老年人就很担心这个问题。老年人会很关注他们该如何远离白内障?下面提供的一些方法可以帮助到老年人。
1、注意饮食调养 在饮食方面,要以清淡、有营养为主,不吃生冷、刺激性的食物。多吃一些维生素丰富的食物。
2、保持心情舒畅 老年人知道自己有病的时候,心里就会有负担,担心这担心那,导致心情不畅,情绪容易激动。这些对疾病都是没用的,要保持心情舒畅。
3、避免强光刺激 夏天烈日炎炎的时候,外出一定要做好防晒准备,要配戴防护眼镜,防止强光对眼睛的刺激。
4、避免眼睛过度疲劳 老年人不能过度用眼,用眼一段时间后,要及时注意休息,可以闭目养神、走动走动或者眺望远方。
以上就是介绍的老年人该如何远离白内障,老年人在得了白内障后,要注意调养,保持心情舒畅,避免强光刺激,避免用眼过度。及时去医院治疗,保护自己的眼睛。
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