白癜风是生活中常见的易复发，并且难以治愈的顽固性皮肤病，如何能减轻白癜风病情，是每一个患者都迫切想知道的事情。那么有哪些方法能减轻自身症状呢？下面让我们来一起和南宁白癜风医院的专家来共同了解一下吧！下面就是减轻自身病情的注意事项：

　　方法一、合理膳食，平衡饮食

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。而平衡饮食能够补充身体内所需的多种微量元素，提高自身的免疫力。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　方法二、保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力，不受白癜风心理爱来的困扰。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。

　　方法三、避免环境、食品污染

　　减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物；房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测；减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　以上就是我院专家对如何减轻白癜风病情的介绍，相信大家对这方面的知识已经有所了解，专家提醒：白癜风治疗难度大，治愈周期长，希望患者朋友在治疗过程中不要气馁，坚持下来就是胜利，就能是您恢复美丽的容貌，光彩焕发！推荐阅读：如何治疗支端型白电风最好