黑米进补对白癜风的好处

黑米进补对白癜风的好处?夏天已经驾到，白癜风患者的烦恼也出现了。天气慢慢渐热，躲在衣物里皮肤要裸露出来了，一块块的白斑惹的路然频频回头，这让很多患者不愿意出门，甚至脱离了正常的生活。

生活中很多的食材对白癜风的病情其实有很好的作用，像黑米就是其中的一种。凤凰中医的专家告诉我们，黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。具有改善缺铁性贫血，降低血压、贫血白发、身体白斑都有着很好的调理作用。

另外专家还告诉我们，黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，其所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍。更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。黑米除煮粥外，还可制作各种营养食品和酿酒，对于少年白发、皮肤白斑粗糙，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。需注意的是，脾胃虚弱的小儿或老年人不宜多食。

那么在了解了黑米进补对白癜风的好处之后，我们还要提醒一下白癜风患者在外出时，应酌情涂用夏季防晒用品，戴好眼镜及遮阳帽，做好对紫外线的防护。体育锻炼要避开太阳直射的正午，注意逐步减少运动量，防止大汗和过劳。

最后，在生活作息上逐步调整作息时间，循序渐进地向早起晚睡的生物钟点过渡，并注意午间的小憩，以减少机体消耗，恢复大脑皮层的疲劳。对减小白癜风患者的压力和皮肤的保养都有很好的效果。