白癜风患者冬季如何摄取营养

　　白癜风患者冬季如何摄取营养呢？白癫风患者冬季饮食应注意扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含VB，特别是缺乏VA，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。

　　白癜风患者冬季如何摄取营养呢：

　　 此外，除选择大白菜外，还应选择圆白菜、白萝卜、胡萝卜、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。 　　 白癫风患者除了要注意饮食之外，还要保证热能。梅州白癜风医院冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，患者冬天营养应以增加热能为主，可适应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 　　 但是对于老年患者来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其他疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。选择一些蛋白质较高的食物，不仅便于人体消化吸收，而其富含必须氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 　　 白癜风研究所专家表示，冬季老年白癜风患者的饮食更要小心，因为老年人是个弱势群体，老年白癜风患者更应该注意冬季气温低下给您带来的身体不适。由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，无机盐随尿液排出的量也增多，因此应及时予以补充。 　　 专家温馨提醒：白癜风患者可以多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。平时衣食住行要合乎健康要求，注意锻炼身体，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能力。