哪些方法预防前列腺癌最有效

前列腺癌发病率越来越高，是男科疾病中发病率最高的病症，对男性的健康危害很大。如何才能有效预防前列腺癌呢。我们来看看下面的介绍。

1、生活规律

生活规律，起居定时，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染，避免憋尿，因为憋尿，会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生，同时充盈的膀胱会压迫前列腺，加重期充血负担。

2、合理饮食

前列腺癌发生，与膳食结构密切相关，医学研究表明，高脂饮食、高钙饮水，都是前列腺癌的诱发因素。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，可降低前列腺充血的风险。

3、戒烟

吸烟是，诱发前列腺癌的重要危险因素，应该积极戒掉，减少烟草对自身及周围人的危害。

4、定期体检

40岁以上的男性，定期检查血清前列腺特异抗体，(PSA)水平，这对前列腺癌的早期，发现尤为重要。