坐骨神经痛的自我调养之饮食原则

　　坐骨神经痛的自我调养的方法是很多人都想知道的，坐骨神经痛的自我调养对于病人很重要。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，坐骨神经痛饮食原则到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

　　1、坐骨神经痛饮食多吃“两素”。两素指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B 族是不可缺少的营养物质。多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。因此坐骨神经痛饮食食谱中增加两素饮食的比例是非常重要的。

　　2、坐骨神经痛饮食多摄入蛋白质。蛋白质中含各种单一氨基酸,是修补神经及维持神经功能所必需之物，且氨基酸能较快被身体吸收利用。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的坐骨神经痛饮食原则，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对坐骨神经痛饮食原则还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。