坐骨神经痛的自我调养运动锻炼

　　坐骨神经痛患者经常做运动锻炼是很有好处的，那坐骨神经痛运动锻炼该如何做呢，下面，就让专家们为大家介绍下坐骨神经痛运动锻炼该如何做，希望可以帮助大家更多地了解坐骨神经痛运动锻炼。

　　有些患坐骨神经痛的人唯恐运动会加剧疼痛，故减少活动。这样做并不利于痛患的治疗。

　　患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行坐骨神经痛运动锻炼，尤其是针对患侧下肢的锻炼更为必要，慢走、慢跑、球类运动等坐骨神经痛运动锻炼方法比较适宜。

　　急性期后积极的坐骨神经痛运动锻炼治疗能增强背肌力量与柔软度，例如自行车、游泳等低撞击性运动可改善症状。另外，医疗体操对患者康复极为有益。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的坐骨神经痛运动锻炼，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对坐骨神经痛运动锻炼还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。