准妈妈调整睡觉的姿势能缓解孕妇坐骨神经痛

　　根据临床分析，很多孕妇在怀孕28周左右会出现孕妇坐骨神经痛。孕妇坐骨神经痛的主要原因是因为胎宝宝的增大给了背部压力，导致腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。那么，哪些是孕妇坐骨神经痛的原因呢?

　　首先，孕妇坐骨神经痛的重要因素：由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致孕妇坐骨神经痛的产生。

　　其次，孕妇要多注意休息，避免劳累;因为有胎宝宝，孕妇坐骨神经痛治疗方法就有了一定的局限性，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅，可以缓解孕妇坐骨神经痛。

　　最后，调整睡觉的姿势能缓解孕妇坐骨神经痛;在睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。孕妇坐骨神经痛严重时可采用有效的中医治疗坐骨神经痛，中医膏药治疗可以避免口服药物对宝宝的伤害。

　　前面是对孕妇坐骨神经痛的简单介绍，希望您对孕妇坐骨神经痛能有一定的认识。以上关于孕妇坐骨神经痛的知识仅供大家参考。如果您对孕妇坐骨神经痛还有问题，请咨询在线专家。

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