专家解读科学预防直肠癌的方法

　　直肠癌是一种给人体健康带来严重危害的恶性肿瘤，如果不及时治疗就会危及生命。那常见的预防直肠癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防直肠癌的方法。

　　一般，常见的预防直肠癌的方法有：

　　1、每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能预防直肠癌。

　　2、适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物，是很好的预防直肠癌的饮品。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

　　3、限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比一般人要高。所以为有效预防直肠癌，美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。

　　4、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会，如果你同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，妇女患乳腺癌的机会也会增多。这也是很好的预防直肠癌的方法。

　　以上就是关于常见的预防直肠癌的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于预防直肠癌的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。