预防直肠癌做到吃苦、眼毒、勤检

　　直肠癌是一种吃出来的癌，随着我国经济的发展，发病率正在节节攀升，目前有数据显示，我国直肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，居第三位，因此预防直肠癌刻不容缓，尽量要做到吃苦、眼毒、勤检 。

　　1、吃苦

　　吃苦即在饮食上“苦”一点。现代的饮食结构不利于肠道蠕动变慢，有毒物质在肠道蓄积时间变长，久而久之就会出现各种疾病。建议日常饮食以清淡为主，多进食一些苦味的蔬菜，如苦瓜等，对预防直肠癌有好处。

　　2、眼毒

　　眼毒即在眼睛上“毒”一点，及时发现早期症状。绝大多数肿瘤都不释放毒素，不容易早期发现，所以这里的“毒”其实是提醒大家，要善于用眼睛发现癌症的蛛丝马迹，如便血、大便习惯改变，如原来有规律的大便突然增多或减少、腹泻、便不净等。

　　3、勤检

　　勤检即在身体检查上“勤”一点。这里的“勤”并不是让大家没事就做检查，而是在某些检查上不能偷懒。在直肠癌的筛查上，大便隐血实验和血清肿瘤标志物检查是必须要做的， 1/3的患者可通过这两个检查早期发现。