怎样预防痔疮这种病呢

患有痔疮的朋友们都清楚，这种疾病让人非常的痛苦，我们只有做好预防工作，才能远离这种疾病，不让自己痛苦，如何预防痔疮疾病呢？

痔疮的预防：避免对直肠、肛门的不良刺激，及时治疗肠道炎症肛门其它疾患。不要饮酒，不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手纸宜柔软洁净。内痔疮脱出应及时慢慢托回。内裤常沈常换，保持干净。促进肛门部的血液循环，帮助静脉回流。

每日用温高锰酸钾溶液坐浴。并可做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上，起床后解大便的良好习惯。

要保持大便通畅，以防止出现便秘。孕妇除了注意食物中的，营养成分齐全、数量充足外，还应适当多吃些，纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、茁苗、萝卜等，增加肠蠕动，并注意多喝水。运动太少也是导致使秘.的原因之一。

孕妇应避免久坐久站，应多适当参加一些体育活动。最好养成，每天早上定时排便的习惯，有排便感时不要忍着。大便于结，难以排出时，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蜡油等润肠药物，不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物，以防引起流产。

上述就是我们在生活中要做好的痔疮预防工作，不知您是否学会了呢？