治疗腰椎间盘突出运动来帮忙

　　腰椎间盘突出患者不能做运动吗?当然不是，腰椎间盘突出患者适量的运动不但对身体没害，反而有益。但是这运动怎么做，做多久还是有讲究。针对这些问题，我们下面就来看看专家是怎么解释腰椎间盘突出的运动要怎么来做。

　　对于患者能否进行腰椎间盘突出的运动，这是要根据具体情况来定的。急性发作期的时候一般都要卧床休息，最好是硬板床。并且要配合医生的治疗。不是在急性期而是在缓解期或者还只是初期的时候，患者可以适当的进行一些轻度不大的运动。要控制活动时间和强度，不要做经常要弯腰的运动。因为这样会加大腰部负荷。

　　适当的运动可以加快腰部血液循环，加强腰部肌肉力量。有助于腰椎间盘突出的恢复。但是只要发现腰部症状加重的话就要立即减少运动量和时间，并且到医院做系统的检查。所以腰椎间盘突出的运动得看腰椎间盘突出的症状如何。

　　腰椎间盘突出患者会有腰部疼痛症状，尤其是下肢会呈现出放射性疼痛，有腰椎放射到大腿后外侧和小腿内侧，一直到脚趾。放射性疼痛就像闪电击中一样，会突然间疼痛来袭，让你没有设防，会伴有麻木的感觉。因此，在做腰椎间盘突出的运动的时候，我们如果发现这种情况出现，就要马上停止。

　　所以，我们现在知道腰椎间盘突出的运动是可以做的了，但是要按照自身情况来适量的做，因此，腰椎间盘突出患者要保证在绝对安全的情况下做运动。

腰椎间盘突出 guke/yztc/