新妈妈知道自己是如何得腰椎间盘突出的吗？

　　很多女性在产后都患上了腰椎间盘突出，于是很不理解，专家解释：新妈妈产后患腰椎间盘突出有很多原因。下面就让我们来看一下产后得腰椎间盘突出的病因是什么。

　　专家建议：新妈妈产后应避免睡软床。长期睡在软床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大，久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症，因此要改用硬床。其次要保持合适的体重，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。与此同时也要避免持重，新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛，拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。而这些都是腰椎间盘突出的病因。

　　新妈妈们生完孩子后由于内分泌系统还没有完全恢复，产后骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，这也是腰椎间盘突出的病因之一。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部过于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，而肥胖也就成为了腰椎间盘突出的病因。

　　根据这些腰椎间盘突出的病因，新妈妈们就可以早早预防这些情况的发生，减少患腰椎间盘突出的几率，而如果患上腰椎间盘突出千万不要慌张，及早去医院接受治疗，也可以及早恢复健康。

腰椎间盘突出 guke/yztc/