保守治疗腰椎间盘突出时要注意少弯腰

　　在保守治疗腰椎间盘突出的同时，在日常生活中还需要注意生活细节，这样才能事半功倍，尽快恢复。下面请专家为我们介绍一下在保守治疗腰椎间盘突出时需要注意什么问题。

　　第一， 一旦感觉腰部不适，立刻减少活动，在床上保持俯卧位，一般1—2天后即可恢复正常，在俯卧位时，可做一些热敷，效果更好。

　　第二， 在保守治疗腰椎间盘突出时，可以综合其他辅助疗法，比如针灸、外敷药物、硬膜外封闭等。

　　第三， 牵引治疗腰椎间盘突出能使症状有一定改善后就可以做飞燕、游泳等锻炼，推拿是有适应症和禁忌症的，严重的突出、椎管狭窄、重的滑脱等不要推拿，无用而且可能有害。

　　第四， 还需注意尽量减少弯腰，弯腰时一定要小心，尤其是早晨起床后，弯腰时可以先弯膝盖，少弯腰。搬运物体时，先下蹲，再搬运。

　　以上是专家为我们介绍的在保守治疗腰椎间盘突出的同时需要注意的问题，希望患者一定要加以注意。专家提醒，一旦患上腰椎间盘突出一定要及时就诊。小编祝您身体健康。

　　详情可登录腰椎间盘突出疾病专题guke/yztc/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。