腰椎间盘突出患者们的日常注意点都有什么呢?

　　腰椎间盘突出患者们的日常注意点都有什么呢?相信很多人都有此疑问吧，在生活中我们也可以通过一些方法来帮助我们改善病情，下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘突出的日常注意点guke/yztc/吧。

　　1、睡硬板床是腰椎间盘突出的日常注意点之一。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

　　3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。

　　4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

　　5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。

　　以上就是关于腰椎间盘突出的日常注意点的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在腰椎间盘突出症上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解说的。

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