腰椎间盘突出症的患者在日常生活中要注意些什么呢?

　　腰椎间盘突出症的患者在日常生活中要注意些什么呢?腰椎间盘突出症这种疾病发病率越来越高，跟目前的工作环境和生活环境影响有关，下面就让我们的专家一起来了解一下腰椎间盘突出症的日常注意点吧。

　　1、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利的。是腰椎间盘突出症的日常注意点之一。

　　2、避免采用行走的锻炼方式也是腰椎间盘突出症的日常注意点。很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合，会加重腰痛、腿痛的症状。

　　3、不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。

　　4、护腰的保护也是腰椎间盘突出症的日常注意点。护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，推荐腰椎间盘的患者人手一个护腰，一定要带有支持板的。戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。

　　以上就是关于腰椎间盘突出症的日常注意点的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，也希望患腰椎间盘突出症的患者们都能积极治疗，保持一个好心态，早日康复!

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