怎样才能预防腰椎间盘突出的发生

　　腰部的诸多疾病中，腰椎间盘突出的出现是很多见的。所以，在生活中如果能够做好对于腰椎间盘突出的预防工作，也可以抑制其发生。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　1、腰椎间盘突出患者需尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。这些腰椎间盘突出的预防是比较常见的。

　　2、腰椎间盘突出的预防还需掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，腰椎间盘突出患者在起身时应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。

　　3、宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。

　　以上的都是腰椎间盘突出的预防措施的主要讲述，相信已经可以对于腰椎间盘突出的知识有所了解了吧。如果您还有其它的腰椎间盘突出的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。