腰椎间盘突出在急性期该如何坐卧站行?

　　腰椎间盘突出在急性期该如何坐卧站行?腰椎间盘突出给患者带来了很多痛苦，严重影响正常的日常起居。在急性期，坐卧站行也是腰椎间盘突出的锻炼方法。那么腰椎间突出在急性期该如何坐卧站行?

　　坐卧站行的具体要求：

　　1坐位　 坐时腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝关节到足面的高度相等。若椅面太高，可在足下垫一踏板。

　　2站立　 从座位上站起时，先前移臀部，使身体重心前移。然后双侧下肢从椅子前方慢慢着地，腰部挺直，调整好重心后站起。

　　3卧位　 腰椎间盘突出症病人应睡硬板床或是较硬的棕床。仰卧时膝关节可以轻微屈曲，全身放松，腰部自然落在床上;侧卧时屈膝屈髋关节，这样可以减轻突出的椎间盘对脊髓和神经根的压迫。揭阳市人民医院骨科庄怀铭

　　4下床　 双上肢用力撑起，腰部慢慢伸直，身体重心缓慢移向床边，一侧下肢先着地。然后，另一侧下肢再移下，手扶床沿站起。

　　以上介绍的就是腰椎间盘突出在急性期坐卧站行的具体要求，相信您已经有所了解了。腰椎间盘突出症患者在急性期保持正确的姿势，可明显减轻由于脊髓和神经根受压所导致的疼痛症状，并且有利于稳定病情。如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!
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