怎样来更好的做到腰肌劳损的预防

　　想必大家对腰肌劳损这种疾病想必不会陌生吧。近年来，腰肌劳损的发病率不断上升，严重威胁到人们的生活和健康。接下来，就帮助大家如何来更好的做到腰肌劳损的预防工作。

　　1.治疗不及时或处理方法不当，容易导致腰肌劳损。因此，在腰肌劳损的预防中，因注意这些方面。

　　2.慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。所以，在腰肌劳损的预防工作中，要注意气候的变化，添减衣物。

　　3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。所以，注意适当的休息也是可以减少腰肌劳损的一大方式。

　　以上所讲述的就是腰肌劳损的预防需注意的几大事项，希望大家在日常生活中都能够做到位，从而控制住腰肌劳损的发生。如果您还有其它的腰肌劳损的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

腰肌劳损 guke/yjls/