在生活中造成急性腰肌劳损的原因是什么?

　　腰肌劳损是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。生活中常常会发生腰扭伤类似这样的腰部问题，下面就为大家介绍一下常见的急性腰肌劳损的原因主要有以下几种：

　　1.姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　2.在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　3.两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　4.一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。

　　5.推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　6.其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。

　　对于急性腰肌劳损的原因大家都清楚了吗?专家提醒大家对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生急性腰肌损伤的可能性就会大大减少。

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