人流后月经量少怎么办才好？

 人流后月经量少怎么办才好？

月经是对女性很重要的一种生理现象，正常的月经周期是对女性非常好的，让女性在生活中有着良好的心情，月经不调也会让女性心情不好，让女性在每个月的那几天都会心里烦躁，月经量少是对女性朋友又很大危害的，一定要好好的调理，那么，好多女性朋友很想知道的就是人流后月经量少怎么办呢？

人流后月经量少怎么办呢？女性在做完人流手术后，月经相对于以前而言会出现一定的变化，通常会在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫有引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致。人流后月经量少怎么办？

1、补充维生素A：人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

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