导致月经失调的原因有很多

 很多患者都在积极的追问导致月经失调的原因，毕竟了解了导致月经失调的原因，才能够为大家得出积极的治疗，进而实现大家的健康，下面是专家对导致月经失调的原因做出的分析，看看哪些因素会导致月经不调的发生。

导致月经失调的原因：

大“补”

专家分析：补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。

温馨小贴士

1.停用所有滋补药物。只要去除原因，生活作息规律，一段时间后月经就会恢复正常了。

2.饮食均衡。合理而平衡地摄入营养，并加强锻炼，打好身体底子，月经自然也会“循规蹈矩”。

减肥

专家分析;脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。

温馨小贴士

1.吃有营养的食品。有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养累积，而可能是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素，如维生素B2、B6等。而富含这些营养的食物是奶类、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏和肉。

2.擅用日光浴，能晒出好身材，这是一种很好的非节食的瘦身方案。一早的太阳能刺激大脑分泌血清素物质，小量照射阳光中的紫外线和红外线，可增加血液循环，促进人体新陈代谢。

导致月经失调的原因有很多，大家需要积极的把握，只有正确的把握了导致月经失调的原因，才能够帮助大家得出准确的确诊，进而实现积极的治疗，最后建议大家一定要到专业的医院治疗这种疾病。