心肌缺血的保健该注意什么

得了心肌缺血的人群一定要警惕了，此病虽然平常看不出有什么伤害，但是其突发性危害不小，甚至可能危及生命。

心肌缺血的保健该注意什么：

导致心肌缺血的原因有很多，如血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少；心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。　在这些原因中，引起心肌缺血最主要、最常见的病因，是冠状动脉狭窄。

而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，因冠状动脉粥样硬化引 起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血可引起心绞痛、心律失常、心功能下降。甚至会出现左室功能衰竭。

心源性休克、急性心肌梗死等临床症状：

1、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

2、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

上面的知识您现在是否都明白了呢，希望对您很有帮助。