缓解性欲亢进的5个建议

性欲亢进与多种因素相关，青少年时代的环境影响在发病中有一定的作用。如患者双亲或朋友的性放纵，患者自身过早的性生活。性亢进更可能是某种精神疾病或器质性疾病的一种症状，如躁狂症、精神分裂症、癫痫、内分泌系统疾病等。

1．  在医师指导下，进行心理活动或试用镇静药和性激素疗法。

2．  去除性欲亢进的原发病，如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。

3．  加强体育锻炼，正常人如何减低性的冲动呢？最直接有效的方法就是运动。适当的运动使身心健康，热能均匀散放，避免血液充盈性器官。

4．  养成良好的作息规律和生活习惯，经常温水清洗阴部。不要穿太紧的内裤，睡前不喝咖啡。

5．  避免看色情小说电影，青春期发育的青年，应以运动和学习来均衡身心。