性感集中训练治疗勃起障碍的方法

　　性感集中训练是目前纠正心理性勃起障碍的重要治疗手段，目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通和交流，提高交流技巧，逐步改善夫妻关系和性功能。训练应在安静舒适的条件下进行，双方应创造一种互相理解和温馨的氛围，不要谈论与治疗无关的话题。主要分3个阶段：

　　（1）非生殖器官性感集中训练：双方裸体，相互触摸、爱抚、亲吻，但不要触及生殖器官，尽量做到放松，消除紧张及恐惧心理，双方多交流，特别是非语言交流，让双方了解彼此的躯体敏感区，力求通过互相爱抚激发性感，逐步过度到激发性欲。训练一般持续20~30分钟，最后夫妻双方搂抱在一起结束。如此反复训练2~3次。

　　（2）生殖器官集中训练：经过1~2周的第一阶段，可以开始本阶段。此时以触摸和爱抚性器官为主，但不要急于插入阴道，如在每次训练中出现阴茎勃起，则立即停止刺激，待勃起消退后再次爱抚和按摩性器官。如此1~2周训练可以使患者进一步消除恐惧感，唤起性反应，最终树立正常勃起的信心。

　　（3）阴茎插入训练：本阶段的目的是使阴茎插入阴道并维持勃起。插入后，夫妻双方不做任何抽动，直至射精达到性高潮。由于本阶段是最难的，因此医生会鼓励患者，患者配偶也应加强鼓励。同时最好采用女上位的姿势，由女方用手帮助阴茎插入，这样更容易让性交成功。往往1~2次性交成功后，心理性勃起障碍即可获得痊愈。