哮喘者如何配合医生控制发作

　　一旦患哮喘后，就要做好与医生的配合，因此就要做好以下方面。

　　明确诱因 预防为主

　　由于哮喘的诱因十分复杂，且具体到每个个体的诱因又存在很大的差异，为了避免和减少哮喘发作，就要及时与医生沟通，了解自己哮喘的诱发因素，不能仅仅是笼统地了解大概的诱发因素或整个群体的诱发原因，而忽视了自己个体的诱发原因。只有了解自己具体的诱发因素才能避免接触反应原，达到预防的效果。

　　坚持治疗尤为重要

　　哮喘很容易复发，虽然临床用于治疗哮喘的药物也不少，但是至今尚无根治的可能。这也使很多哮喘患者对哮喘治疗抱有“悲观失望”的情绪，而不能坚持用药。其实，既然患了哮喘就要做好打“持久战”的准备，只要持之以恒地用药必然会取得不错的效果，不能有任何不切实际的幻想或相信某些“祖传秘方”。

　　不要频繁换医生

　　正因为哮喘的不可根治性，也导致某些患者在看了几次后对该医生丧失信心，而频繁地更换医生和医院，其实这也是不可取的。因为在哮喘的治疗过程中，医生通常起到的是决策和辅助指导的作用，如果医生在较长时间地了解了患者的病情后，由于病情掌握充分，指导和决策的作用就会发挥得更好。但也不是说看医生要“从一而终”，如果经过较长时间的治疗后，对治疗效果很不满意，也是可以更换一位更信任的医生的。

　　了解先兆 学会自我救治

　　由于哮喘是一种反复发作的疾病，常会出现急性期和缓解期交替出现的规律。因此，哮喘患者了解自己的患病先兆，则会及早做好防御，为缓解症状和控制哮喘发作赢得宝贵的时间。

　　如果是突发哮喘，感觉胸闷，出现呼吸困难、喘鸣、干咳等症状时，首先不要惊慌，保持镇定。然后测定自己的呼气峰流速值并记录下来，跟着立即要用药，吸入β2受体激动剂(如喘乐宁等药物)，待15分钟后再次测定呼气峰流速。

　　如果用药后效果良好，即呼气峰流速达到正常预计值或平时最佳值的80%以上，并很稳定时，可继续在家观察;但是如果效果不佳，用药后呼气峰流速只有正常预计值或平时最佳值的60%～80%时，且仍有间断的哮喘症状出现时，需要继续吸入β2受体激动剂(β2受体激动剂在用药的第1个小时内可每隔20分钟吸1次，每次2喷)，如仍不能缓解就要及时就医。此外，如果用药1小时后症状仍不缓解或呼气峰流速只达到正常预计值或平时最佳值的60%以下，则需尽快就医。

　　Tips——做好哮喘日记自我监控病情

　　哮喘日记的内容包括，气象变化：温度、湿度、气压以及特殊的气候变化，如大风降温等;生活中的特殊事件：装修房屋、出差、搬迁等;用药情况：所用药物的名称、用法、用量、用后效果、不良反应等;病情变化：记录每日的呼气峰流速，喘息，咳嗽，咳痰情况，睡眠受干扰程度，以及活动受限情况等。

　　记录哮喘日记关键在于持之以恒，简明扼要，并定期做好总结、分析，这也是预防哮喘的重要方式之一。