预防哮喘发作的几点建议

　　最好的控制哮喘发作的方法就是预防。如何预防哮喘发作呢？要注意识别和避免触发因素，尽量少去花草树木茂盛的地方，野外如遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时应迅速离开所在地，轻重可自行口服息斯敏或扑尔敏等抗过敏药物控制症状。为有效预防哮喘，下面提出八点建议：

　　①少花粉、烟雾的吸入，在日间、午后最好减少外出。

　　②蟑螂是重要的过敏原，要注意杀灭屋内的蟑螂。

　　③贴身的衣服、被褥用热水洗涤，以杀灭和减少尘螨。

　　④减少猫过敏原和真菌的吸入，尽量不养猫，保持室内干燥、通风良好，定期晒被褥。

　　⑤注意保暖，不要骤然接触冷空气。

　　⑥注射流感疫苗，防止病毒性感染。

　　⑦避免情绪激动，保持良好的心态；加强体育锻炼，增强个人体质。

　　⑧必要时在哮喘发病季节之前使用糖皮质激素吸入来预防。

　　由于哮喘的病因复杂，病情的轻重不一，若能摒除过敏原，可显著减少疾病的发作，但病情较为严重的患者还需接受以吸入糖皮质激素为主的预防性药物治疗。