专家介绍关于糖尿病的具体预防措施

　　生活中的很多因素和不良习惯都可导致糖尿病的发生，因此对于糖尿病的预防很重要，可以避免疾病的发生。下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

　　(1)防止和纠正肥胖。

　　(2)避免高脂肪饮食。这是糖尿病的预防措施之一。

　　(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

　　(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。这是对糖尿病的预防要注意的。

　　以上就是对糖尿病的预防介绍，预防糖尿病一定要从日常生活做起。如果想了解更多糖尿病方面的知识，请咨询在线专家。