糖尿病患者需坚持适量运动

　　糖尿病相信大家并不陌生，不仅患者对此病有所了解，很多人对于糖尿病都有一定的了解，糖尿病是的发生率现在越来越高了，患者对糖尿病的治疗是需要多加了解的，糖尿病其实是一种比较严重的疾病，它的治疗也是非常麻烦的。那么如何治疗糖尿病才最有效?一下就由来给各位患者做一个简单的介绍。

　　运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。

　　运动宜餐后进行。运动宜在餐后半小时，至一小时后进行。因为餐前锻炼身体很有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高。而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。运动宜在户外进行。并不是任何运动，都能达到增进健康的目的，只有“有氧运动”才是保持身心健康的、最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担，对健康不利。

　　所以糖尿病的治疗不是仅仅依靠药物的，患者不仅要定期去医院进行检查，同时还需要运动，运动是治疗疾病的一种很好的办法。由于糖尿病是会威胁到患者的生命健康的，所以患者一定要听从医生的医嘱，同时还要配饮食加以运动。从而更好的治疗糖尿病。