糖尿病患者在饮食上需当心什么

糖尿病会给病人带来较大的危害，这种病导致患者的血糖很高，对身体内脏和重要的器官都形成了巨大的负担，因此糖尿病患者通常会伴随有很多严重的并发症，比如肾病！

饮食是关系到人体健康的一个重要方面，糖尿病患者在日常饮食上要格外的注意。

花生、瓜子虽含糖分不多，对血糖影响不大，然而它富含的不饱和脂肪酸，却是高热量的物质。例如花生、瓜子和核桃所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍，大量食用肯定不利于保持体重和控制血脂，也会间接地影响血糖和血压的控制。所以，每天食用花生或瓜子不宜超过一两把。有的人喜欢边看电视边吃花生、瓜子，这种习惯很不好，应该改掉。

许多糖尿病患者都有一个饮食上的误区，认为饮食治疗就是少吃或不吃主食。其实糖尿病饮食疗法的原则是：每日摄入的总热量依据患者的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无并发症及体力活动情况而定。糖尿病患者应在规定热量范围内做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食、不偏食，使营养素保持平衡、全面。

零食的热量并不少，有的零食中还含有许多油脂、糖分，不仅不利于降糖，而 且营养成分也不全面。所以，多吃零食少吃主食是不对的。饮食治疗是控制患者血糖的基本手段，其主要目的是保护胰岛功能，使受损的胰岛细胞减少损伤；控制血糖、血脂，使之达到正常或者接近正常；预防和延缓并发症。

糖尿病患者饮食的要点是：饮食要均衡、营养要合理、维持理想体重；减少含糖量高的食物；适量选用粮谷类和含淀粉高的薯类；多选用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纤维高的食物；减少油脂，避免含脂肪高的食物和油炸食物；烹调食物要清淡，少用盐和过多的调味品；饮食要定时；要根据医师和营养师的指导来规范自己的饮食行为，以取得更好的治疗效果。糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不 吃！也不能偏吃一种食物或零食，要养成良好的饮食习惯。

上面的介绍，您现在是不是全都看明白了呢，希望对您十分有帮助。