孕妇糖尿病吃什么好呢

 孕妇糖尿病吃什么好呢？孕期糖尿病是糖尿病中的一种特殊糖尿病，说它特殊是因为所患糖尿病人群的特殊性可是不论什么样的糖尿病饮食治疗是关键。瑞京专家告诉您孕妇糖尿病吃什么好呢？

糖尿病的饮食之一、蛋白质妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

孕妇糖尿病吃什么好之二、矿物质铁：铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。

孕妇糖尿病吃什么好之三、钙：每天应保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。

孕妇糖尿病吃什么好之四、叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

孕妇糖尿病吃什么好之五、碳水化合物仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。

水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。

食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。

孕妇糖尿病吃什么好之六、维生素维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。

孕妇糖尿病吃什么好之七、维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。 

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