女性痛经时也是一件比较痛苦的事,因为每个人情况不同其病情的严重性也不同。所以做好对痛经的护理也是很重要的,下面就来为大家介绍下相关的护理措施。
1、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。这是痛经的护理措施之一。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
3、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
4、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。这是对痛经的护理要注意的。
以上就是对痛经的护理介绍,女性一定要多了解些痛经方面的知识,这样在必要时可以采取相应的护理措施。如果想了解更多痛经方面的知识,请咨询在线专家。
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