经期要注意做好痛经的日常护理工作

　　每个月都有那么几天是女性的特别日子，在这段时间内，往往会有些小麻烦来打扰。痛经的护理就是很多女性在经期的那些麻烦事之一。这里，就让专家来给您支几招日常生活痛经的护理小窍门。

　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

　　在公共浴室不乱放衣物，最好是在经期注意不去公共浴室，这是痛风的护理首先要注意的。

　　痛经的护理还要做到清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

　　不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;

　　清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒;

　　夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐，这也是痛经的护理要点之一;

　　以上痛经的护理小窍门都是女性朋友们平时不注意的小细节。另外，痛经的护理主要还要注意保持良好的心理状态，做适当的运动，只要注意自身私处的个人卫生，每个月的那几天，都会过得很轻松的。