补充矿物质对痛经的治疗有效果吗?

　　女性痛经是一种很常见的疾病，痛经多发生在女性月经期间。痛经的治疗有什么好的方法呢?痛经的治疗的方法很多，接下来是专家对痛经的治疗的方法的详细介绍。

　　一、补充矿物质：

　　服用钙、钾及镁矿物质，是不错的痛经的治疗方法。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量，这对痛经的治疗是有帮助的。

　　二、运动：

　　在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。这对痛经的治疗是很有帮助的。

　　三、禁酒也是痛经的治疗的方法之一：

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　四、保持温暖：

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，痛经的治疗应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　五、指压法：

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。这种痛经的治疗的方法很有效果。

　　女性痛经的治疗方法都有哪些呢?以上是关于女性痛经的治疗的介绍，希望您对女性痛经的治疗有一定的了解。如果您对女性痛经的治疗方法还有什么问题，请咨询我们的在线专家。