专家介绍按摩治疗痛经的方法

　　在多种治疗痛经的方法中按摩是比较好的一种，对治疗痛经的效果是很好的。那常见的按摩治疗痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的按摩治疗痛经的方法。

　　一般，常见的按摩治疗痛经的方法有：

　　1、点按足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。治疗痛经可用艾条悬灸。

　　2、揉按太冲穴

　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。这是很好按摩治疗痛经的方法。

　　3、摩、擦小腹

　　按摩方法：治疗痛经时双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。

　　4、点揉子宫穴

　　按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。这同样属于有效的治疗痛经的方法。

　　以上就是关于常见的按摩治疗痛经的方法的介绍，希望对大家有所帮助。患者要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗痛经的方法，不能盲目选择。