缓解痛经的3款汤水

　　痛经几乎是每个女性都会遇见的头疼问题，剧烈的疼痛严重扰乱正常生活和工作，以下3款美味汤水可以帮助减轻痛经，缓解身体不适。

　　姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各50克。

　　制作：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效，适用于寒性痛经的治疗。

　　山楂桂枝红糖汤

　　材料：取山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　制作：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　黑木耳红枣饮

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　制作：将黑木耳、红枣洗净，红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效：具有补中益气，养血止血的功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。