有选择的饮茶可缓解痛经

　　很多女性在月经期都可出现痛经的症状，如忽视痛经不进行治疗，可带来严重的危害。痛经患者可在月经来潮前或者经期服用药茶，如痛经茶、调经茶、活血茶、月季花茶，对缓解痛经有一定的作用。

　　痛经茶

　　组成：香附、乌药、延胡索、肉桂。

　　功效：本茶方适用于因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者。具有温经、理气、止痛作用。

　　服用方法：取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3天~5天。

　　调经茶

　　组成：当归、川芎、益母草。

　　功效：本茶方适用于经期腹痛，月经量少而不畅者。具有补血、调经、止痛作用。

　　服用方法：取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。

　　活血茶

　　组成：红花、檀香、绿茶、赤砂糖。

　　功效：本茶方适用于月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者。具有明显的活血、化瘀、止痛作用。

　　服用方法：先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1剂~2剂，连服3天~5天。

　　月季花茶

　　组成：月季花、红茶、赤砂糖。

　　功效：本茶方适用于月经前1天~2天或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者。

　　服用方法：在月经来潮前3天~4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周。